Loop- en conditietrainingen 2011/2012!

Wat doe je als het honk- en softbalseizoen stil ligt? Werken aan je looptechniek en conditie natuurlijk, zodat je snel en fit de zaaltrainingen ingaat!

Vanaf dinsdag 6 december a.s. is er de mogelijkheid om aan te sluiten. De trainingen bestaan uit het verbeteren van je looptechniek, het opbouwen van conditie en honklopen. De trainingen worden verzorgd door Ellen (Dames 1), Jimke (Heren 1) en Gijs (Heren 1). De trainingen staan open voor alle leden: man of vrouw, jong of oud, iedereen kan meedoen.

De trainingsdata zijn: 6 dec., 13 dec., 20 dec., 27 dec., 10 jan., 17 jan., 24 jan., 31 jan., 7 feb., 14 feb. en 28 feb. (alle data zijn dinsdagen). De aanvangstijd is steeds 20:30 u. De trainingen duren steeds ongeveer een uur.

Het is belangrijk om je warm te kleden. Laagjes is goed, zodat je iets uit kunt trekken als je het warm hebt. Maar je mag het niet te koud krijgen (anders blessures)! Dit geldt met name tijdens de eerste oefeningen van een training. 

Tot bij de trainingen!